Jak należy pracować z niniejszym podręcznikiem.

Podręcznik składa się z rozdziałów i części, które zawierają 31 temat. Na końcu zamieszczono odpowiedzi do zadań, zasady zachowania w sytuacji zagrożenia, uwagi na temat sprzyjających zdrowiu nawyków życiowych oraz słowniczek.

Rozdział 1 - „Zdrowie człowieka” - zawiera dwie części.

W części 1 - „Życie i zdrowie człowieka” - poznasz zasady zdrowego i bezpiecznego stylu życia.

W części 2 — „Bezpieczeństwo na drodze” — dowiesz się, jak pokonywać niebezpieczne odcinki na drodze, prawidłowo zachowywać się na przystankach i w pojazdach komunikacji miejskiej.

Rozdział 2 - „Zdrowie psychiczne i duchowe - składa się z dwóch części.

Część 1 - „Zdolność uczenia się” - pomoże Ci przystosować się do nowych warunków nauki. Będziesz tu planować swój czas i poznasz metody, które pomogą Ci uczyć się.

Część 2 - „Szanuj siebie i innych” - nauczy Cię szanować siebie i inne osoby, rozumieć i wyrażać swoje uczucia, stawiać siebie na miejscu innej osoby.

Rozdział 3 - „Zdrowie fizyczne” - wskaże rodzaje działalności ruchowej, sposoby hartowania organizmu, rozkład pracy i wypoczynku, nauczy jak zachować dobry wzrok i prawidłową postawę.

Rozdział 4 — „Ład społeczny” — pomoże Ci opanować sztukę komunikacji. Nauczy słuchać i rozmawiać, godnie zachowywać się w różnych sytuacjach i przeciwdziałać przemocy. Dowiesz się jak uniknąć zarażenia się społecznie niebezpiecznymi chorobami - gruźlicą i wirusem HIV.

Rozdział 5 - „Bezpieczeństwo na co dzień oraz w otoczeniu” — zawiera trzy części.

Część 1 — „Bezpieczeństwo przeciwpożarowe” - nauczy Cię, jak poradzić sobie z niewielkim ogniem i ewakuować się z pomieszczenia, w którym powstał pożar.

Część 2 - „W sytuacji autonomicznej” - nauczy Cię, jak bezpiecznie zachować się, gdy zostajesz w domu sam, przestrzeże przed zabawami w niebezpiecznych miejscach i obcowaniem z nieznajomymi osobami.

Część 3 - „Wśród przyrody” - przypomni o tym, że ludzie powinni dbać nie tylko o siebie, lecz również o swoje środowisko zewnętrzne. Dowiesz się o szczegółach wypoczynku nad wodą i o tym, co należy zrobić, gdy znajdziesz się na terenie klęski żywiołowej.