Как работать с данным учебником.

Учебник состоит из разделов и глав, охватывающих 31 тему. В конце приведены ответы на вопросы, правила поведения в опасных ситуациях, памятка о благоприятных для здоровья жизненных навыках, а также словарик терминов.

Раздел 1 — «Здоровье человека» — содержит две главы.

В главе 1 — «Жизнь и здоровье человека» — ты ознакомиться с принципами здорового образа жизни и безопасной жизнедеятельности.

В главе 2 — «Безопасность на дороге» — усвоишь, как переходить сложные участки дороги, правильно вести себя на остановках и в общественном транспорте.

Раздел 2 — «Психическое и духовное здоровье» — состоит из двух глав.

Глава 1 — «Умение учиться» — поможет тебе приспособиться к новым условиям обучения. Здесь ты будешь планировать своё время и ознакомишься с методами, которые помогают учиться.

Глава 2 — «Уважай себя и других» — поможет тебе научиться уважать себя и других людей, понимать и выражать свои чувства, ставить себя на место другого.

Раздел 3 — «Физическое здоровье» — познакомит с видами двигательной активности, процедурами закаливания, режимом работы, научит, как сохранить зрение и правильную осанку.

Раздел 4 — «Социальное благополучие» — поможет овладеть искусством общения. Научит слушать и говорить, достойно вести себя в различных ситуациях и противостоять насилию. Ты узнаешь, как избежать заражения социально опасными заболеваниями туберкулёзом и ВИЧ-инфекцией.

Раздел 5 — «Безопасность в быту и окружающей среде» содержит три главы.

В главе 1 — «Пожарная безопасность» — ты усвоишь, как справиться с небольшим огнём и эвакуироваться из помещения, где возник пожар.

Глава 2 — «В автономной ситуации» — научит безопасно вести себя, когда остаёшься дома один, предостережёт от игр в опасных местах и от общения с незнакомыми людьми.

Глава 3 — «Среди природы» — напомнит, что люди должны заботиться не только о себе, но и о том, что их окружает. Ты узнаешь об особенностях отдыха у воды и о том, что следует предпринять, оказавшись в зоне стихийного бедствия.