Cum se va lucra cu acest manual.

Manualul este alcătuit din compartimente şi capitole care cuprind 31 de teme. La sfârşitul lui sunt publicate răspunsurile la exerciţii, regulile de comportare în locurile periculoase, un îndreptar cu sfaturi pentru întremarea sănătăţii şi un vocabular de termeni.

Compartimentul 1 - „Sănătatea omului” - cuprinde două capitole.

În capitolul 1 - „Viaţa şi sănătatea omului” - vei face cunoştinţă cu principiile modului sănătos de viaţă şi a securităţii activităţii vieţii.

În capitolul 2 - „Securitatea rutieră” - vei însuşi cum trebuie de traver-sat locurile complicate ala drumului, regulile de comportare la opriri şi în transportul public.

Compartimentul 2 - „Sănătatea psihică şi spirituală” - cuprinde două capitole.

Capitolul 1 - „Ştiinţa de a învăţa” - te va ajuta să te acomodezi la noile condiţii de învăţământ. Aici îţi vei planifica timpul şi vei face cunoştinţă cu metodele, care te vor ajuta să înveţi.

Capitolul 2 - „Stimează-te pe tine şi pe cei de alături” - te va învăţa să te stimezi pe tine însuţi şi pe cei care te înconjoară, să înţelegi şi să-ţi poţi exprima sentimentele proprii, să te poţi pune în locul altuia.

Compartimentul 3 - „Sănătatea fizică” - îţi va face cunoştinţă cu diferite exerciţii de activitate fizică, proceduri de călire a organismului, regimul de lucru şi odihnă, te va învăţa să-ţi păstrezi vederile şi să ai o ţinută corectă.

Compartimentul 4 - „Bunăstarea socială” - te va ajuta să posezi arta comunicării. Te va învăţa să asculţi şi să vorbeşti, să te comporţi destoinic în situaţii diferite şi să reacţionezi la violenţă. Vei afla cum să eviţi contaminarea cu bolile infecţioase, cum ar fi tuberculoza şi infecţia cu HIV

Compartimentul 5 - „Securitatea acasă şi în mediul înconjurător” -cuprinde trei capitole.

Capitolul 1 - „Securitatea antiincendiară” - te va învăţa cum să te descurci în caz de incendii mici, să te evacuezi din încăperea incendiată.

Capitolul 2 - „În situaţii autonome” - te va învăţa cum să te comporţi atunci când rămâi singur acasă, te va avertiza de jocurile în locurile periculoase şi de comunicarea cu persoane necunoscute.

Capitolul 3 - „În mijlocul naturii” - îţi va aminti, că oamenii trebuie să aibă grijă nu numai de sine, ci şi de mediul ce-i înconjoară. Vei afla cum trebuie să te comporţi în locurile de agrement situate lângă apă şi cum să te comporţi dacă nimereşti în zona de calamităţi naturale.